Suhkur
on looduslik energiaallikas ning seetõttu organismile väga vajalik. Kuid –
AINULT ÕIGETES KOGUSTES!
Suhkur peaks
andma meile kuni 5% päevasest toiduenergiast. Kuid magusalemb saab
suhkrust vaata et 30% päevasest energiavajadusest,
mis tähendab lausa 6-kordset ületarbimist. See on juba liigne koormus kehale, sellest tekib vaid
lisakilosid, risk haigestuda diabeeti
ning südame- ja veresoonkonnahaigustesse.
Lisaks hambakaaries.
